Potrivit Huffington Post, resveratrolul, un compus găsit în vinul roșu, are beneficii similare cu cele obținute după o oră de exerciții fizice. El îmbunătățește funcționarea inimii, forța mușchilor, performanța fizică aidoma unei sesiuni de gimnastică.
„Cred că resveratrolul ar putea ajuta oamenii care își doresc să facă exerciții, dar sunt incapabili din punct de vedere fizic” , susține omul de știință Jason Dyck. Persoanele care consumă zilnic câte un pahar cu vin roșu au mai puține șanse să sufere de demență sau cancer.
Alte alimente ce conțin acest antioxidant sunt afinele, untul de arahide, ciocolata neagră.
Autor: Bianca – Alexandra Păpureanu